Limão Tênis
Clínica de Biomecânica Aplicada ao Tênis — Edição Saque
Incrições: até20/07/26 Evento: de 26/07/26 até 26/07/26
Incrições: até20/07/26 Evento: de 26/07/26 até 26/07/26
Inscrições abertas
Descrição:
O saque é o único golpe do tênis que você controla do início ao fim, e também o que mais gera compensações, dores no ombro e perda de confiança quando a técnica não está alinhada. Nesta edição, você vai destravar seu saque com uma análise biomecânica completa: o toss ideal, o salto para gerar mais potência com menos esforço, o ponto de contato que muda tudo. E mais: você começa a entender a tática por trás do saque, sabendo o que pensar exatamente antes de começar o ponto, e como cada escolha define o rumo do ponto.
Durante três horas de atividades em quadra coberta, seu movimento será filmados no início e analisados, e, com exercícios progressivos em quadra iremos desenvolver e pontuar todas as correções necessárias. Turmas reduzidas (máximo 8 alunos por quadra) garantem atenção próxima durante toda a experiência.
Ao final, você já sai com seu laudo biomecânico em mãos: uma pasta personalizada Limão Tênis com a análise da filmagem base, os principais pontos de ajuste do seu saque e um plano de exercícios para continuar evoluindo nos treinos.
O saque é o único golpe do tênis que você controla do início ao fim, e também o que mais gera compensações, dores no ombro e perda de confiança quando a técnica não está alinhada. Nesta edição, você vai destravar seu saque com uma análise biomecânica completa: o toss ideal, o salto para gerar mais potência com menos esforço, o ponto de contato que muda tudo. E mais: você começa a entender a tática por trás do saque, sabendo o que pensar exatamente antes de começar o ponto, e como cada escolha define o rumo do ponto.
Durante três horas de atividades em quadra coberta, seu movimento será filmados no início e analisados, e, com exercícios progressivos em quadra iremos desenvolver e pontuar todas as correções necessárias. Turmas reduzidas (máximo 8 alunos por quadra) garantem atenção próxima durante toda a experiência.
Ao final, você já sai com seu laudo biomecânico em mãos: uma pasta personalizada Limão Tênis com a análise da filmagem base, os principais pontos de ajuste do seu saque e um plano de exercícios para continuar evoluindo nos treinos.
Clínica de Biomecânica Aplicada ao Tênis — Edição Saque
PRÉ-TEMPORADA KIDS LIMÃO - BOLA VERMELHA
Incrições: até15/07/26 Evento: de 20/07/26 até 24/07/26
Incrições: até15/07/26 Evento: de 20/07/26 até 24/07/26
Inscrições abertas
Descrição:
A Pré-temporada Kids foi desenvolvida para preparar crianças e adolescentes para uma nova fase de evolução no tênis. Durante o programa, os participantes vivenciarão uma rotina de treinamentos focada no desenvolvimento técnico, tático, físico e comportamental, em um ambiente dinâmico, motivador e adequado à faixa etária.
As atividades têm como objetivo aperfeiçoar os fundamentos da modalidade, estimular a disciplina, o espírito esportivo, a autonomia e a confiança dentro e fora das quadras. Além dos treinamentos, os alunos participarão de desafios, jogos e atividades que tornam o aprendizado ainda mais divertido e eficiente, proporcionando uma preparação completa para a temporada de competições e aulas.
A Pré-temporada Kids foi desenvolvida para preparar crianças e adolescentes para uma nova fase de evolução no tênis. Durante o programa, os participantes vivenciarão uma rotina de treinamentos focada no desenvolvimento técnico, tático, físico e comportamental, em um ambiente dinâmico, motivador e adequado à faixa etária.
As atividades têm como objetivo aperfeiçoar os fundamentos da modalidade, estimular a disciplina, o espírito esportivo, a autonomia e a confiança dentro e fora das quadras. Além dos treinamentos, os alunos participarão de desafios, jogos e atividades que tornam o aprendizado ainda mais divertido e eficiente, proporcionando uma preparação completa para a temporada de competições e aulas.
PRÉ-TEMPORADA KIDS LIMÃO - BOLA VERMELHA
PRÉ-TEMPORADA KIDS LIMÃO - Competitivo
Incrições: até15/07/26 Evento: de 20/07/26 até 24/07/26
Incrições: até15/07/26 Evento: de 20/07/26 até 24/07/26
Concluído
Descrição:
A Pré-temporada Kids foi desenvolvida para preparar crianças e adolescentes para uma nova fase de evolução no tênis. Durante o programa, os participantes vivenciarão uma rotina de treinamentos focada no desenvolvimento técnico, tático, físico e comportamental, em um ambiente dinâmico, motivador e adequado à faixa etária.
As atividades têm como objetivo aperfeiçoar os fundamentos da modalidade, estimular a disciplina, o espírito esportivo, a autonomia e a confiança dentro e fora das quadras. Além dos treinamentos, os alunos participarão de desafios, jogos e atividades que tornam o aprendizado ainda mais divertido e eficiente, proporcionando uma preparação completa para a temporada de competições e aulas.
A Pré-temporada Kids foi desenvolvida para preparar crianças e adolescentes para uma nova fase de evolução no tênis. Durante o programa, os participantes vivenciarão uma rotina de treinamentos focada no desenvolvimento técnico, tático, físico e comportamental, em um ambiente dinâmico, motivador e adequado à faixa etária.
As atividades têm como objetivo aperfeiçoar os fundamentos da modalidade, estimular a disciplina, o espírito esportivo, a autonomia e a confiança dentro e fora das quadras. Além dos treinamentos, os alunos participarão de desafios, jogos e atividades que tornam o aprendizado ainda mais divertido e eficiente, proporcionando uma preparação completa para a temporada de competições e aulas.
PRÉ-TEMPORADA KIDS LIMÃO - Competitivo
PRÉ-TEMPORADA KIDS LIMÃO - LARANJA E VERDE
Incrições: até15/07/26 Evento: de 20/07/26 até 24/07/26
Incrições: até15/07/26 Evento: de 20/07/26 até 24/07/26
Concluído
Descrição:
A Pré-temporada Kids foi desenvolvida para preparar crianças e adolescentes para uma nova fase de evolução no tênis. Durante o programa, os participantes vivenciarão uma rotina de treinamentos focada no desenvolvimento técnico, tático, físico e comportamental, em um ambiente dinâmico, motivador e adequado à faixa etária.
As atividades têm como objetivo aperfeiçoar os fundamentos da modalidade, estimular a disciplina, o espírito esportivo, a autonomia e a confiança dentro e fora das quadras. Além dos treinamentos, os alunos participarão de desafios, jogos e atividades que tornam o aprendizado ainda mais divertido e eficiente, proporcionando uma preparação completa para a temporada de competições e aulas.
A Pré-temporada Kids foi desenvolvida para preparar crianças e adolescentes para uma nova fase de evolução no tênis. Durante o programa, os participantes vivenciarão uma rotina de treinamentos focada no desenvolvimento técnico, tático, físico e comportamental, em um ambiente dinâmico, motivador e adequado à faixa etária.
As atividades têm como objetivo aperfeiçoar os fundamentos da modalidade, estimular a disciplina, o espírito esportivo, a autonomia e a confiança dentro e fora das quadras. Além dos treinamentos, os alunos participarão de desafios, jogos e atividades que tornam o aprendizado ainda mais divertido e eficiente, proporcionando uma preparação completa para a temporada de competições e aulas.
PRÉ-TEMPORADA KIDS LIMÃO - LARANJA E VERDE
