Descrição

TÊNIS+ SÓ DELAS

Você nunca jogou tênis?
Esse evento também é para você 💖

Criamos uma experiência especial e acolhedora para mulheres que:
✨ já jogam tênis
✨ querem conhecer o esporte pela primeira vez
✨ buscam saúde, movimento e diversão

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💃 FitDance para todas juntas
☕ Coffee Break
💪 Funcional & Saúde
🌿 Liberação miofascial
📊 Bioressonancia quântica

🎾 EXPERIÊNCIA IMERSIVA NO TÊNIS
Uma aula especial para iniciantes:
* aprender os primeiros movimentos
* conhecer o esporte
* trocar bolas em quadra
* viver a energia do tênis de forma leve e divertida

🏆 Para as tenistas:
Mini torneio recreativo + desafios valendo brindes especiais

🍕🍷 Encerramento com:
Noite da Pizza + vinho + música + muita conexão

💖 Um evento pensado para mulheres se movimentarem, se cuidarem e viverem uma experiência diferente dentro e fora das quadras.

📍 Vagas limitadas

Informações

⏰ 14h00 — Recepção & Entrega do Kit

Entrega do kit oficial do evento:
🧺 Toalha personalizada “Tênis+ Só Delas”
🔑 Chaveiro exclusivo
Momento para fotos, integração e boas-vindas ✨

💃 14h10 às 15h00 — FitDance
Todas juntas em um momento leve, divertido e cheio de energia.

Objetivo:
integração
movimento
diversão
quebra de gelo entre as participantes

🔄 15h00 — Divisão dos Grupos

🎾 G1 — Tenistas
🎾 Dinâmicas em Quadra
30 minutos de atividades:
volta ao mundo
desafios com raquete
interação em equipe
exercícios recreativos

🏆 Desafios Valendo Brindes
20 minutos de desafios especiais:
Tubos de bola
Overgrips
Camisetas
Sessão de massagem

💪 G2 — RAPIDE (Iniciantes / Não praticantes)

Funcional Leve + Saúde & Bem-estar

Atividades voltadas para:
mobilidade
fortalecimento
qualidade de vida
movimento sem dor

Incluindo:
liberação miofascial
consultoria gratuita de bioimpedância
avaliação de idade corporal com aparelho especializado

☕ 15h50 — Coffee Break
Momento de pausa, conexão e interação entre todos os grupos.

⏰ 16h10 — Início das Atividades Principais

🎾 G1 — Mini Torneio Tênis+ Só Delas

Mini torneio recreativo com:
pontuações especiais
desafios durante os jogos
troféu individualizado para campeãs

🌿 Espaço Recovery & Performance

Enquanto os jogos acontecem, as participantes que estiverem fora das partidas poderão aproveitar:

liberação miofascial
consultoria de exercícios preventivos
orientações para dores específicas
avaliação corporal e idade metabólica

🎾 G2 — Experiência Imersiva no Tênis
Primeiro contato com o esporte de forma:
leve
divertida
acolhedora

A proposta é que todas:
conheçam o tênis
aprendam fundamentos básicos
consigam trocar bolas
saiam do evento vivenciando o esporte na prática 💖

Atividade até às 18h00.

🍕🍷 18h00 — Noite da Pizza
Encerramento especial do evento com:

rodízio de pizza
degustação de vinhos
cerveja
refrigerante
sucos
música
muita resenha e conexão

✨ Evento realizado em parceria com empresas convidadas para proporcionar uma experiência ainda mais especial para todas.